Joga u svakodnevnom životi

U Hrvatskoj se "Joga u svakodnevnom životu" vježba gotovo 30 godina a danas se ovim sustavom bave u gotovo svim većim hrvatskim gradovima i općinama. Tako se i u Rijeci i široj okolici vježba "Joga u svakodnevnom životu" više od 20 godina.

Zadnjih 15-ak godina žitelji općine Viškovo mogli su vježbati jogu po istom sustavu u Marinićima. Vježbe se održavaju  od početka veljače 2012. u prostoru Vatrogasnog doma Gornji Sroki, a trenutno se vode dvije grupe:

pon. - sri. od 19 do 20,30 (početni tečaj) 
uto.- čet. od 19 do 20,30 (joga za kralježnicu)

Za sve dodatne informacije slobodno nazovite na 051/ 331 393 ili 091/ 9111 370
 

Sustav Joga u svakodnevnom životu jedan je od najpoznatijih i najpriznatijih sustava joge u svijetu. Autor sustava je Paramhans Svami Mahešvarananda, čiji je glavni cilj pomoći ljudima da postignu tjelesno, mentalno, društveno i duhovno zdravlje.

Živjeti u skladu sa samim sobom i sa svojom okolinom, želja je svakog čovjeka. U današnje smo vrijeme u mnogim područjima života suočeni sa sve većim fizičkim i psihičkim zahtjevima. Zbog toga sve više ljudi pati od tjelesnih i psihičkih napetosti kao što su stres, nervoza, nesanica, kao i od jednostranoga tjelesnog opterećenja i posljedica nedostatnoga kretanja. Upravo u današnje vrijeme veliku vrijednost imaju metode i tehnike za poboljšanje zdravlja te postizanje tjelesnog, mentalnog i duševnog sklada i upravo u tome Joga u svakodnevnom životu opsežno nudi pomoć pojedincu.

Sustav Joga u svakodnevnom životu sistematičan je i postupan, uključuje sva životna područja te nudi nešto vrijedno za svaki životni period. Neovisno o starosti ili tjelesnoj konstituciji, ovaj sustav svima otvara klasični put joge. Pri osmišljavanju sustava kako bi se prilagodio potrebama suvremenog čovjeka posebna pozornost posvećena je uvjetima koji vladaju u modernom društvu, bez da se izgubi originalost i učinkovitost drevnih učenja. Vježbe joge imaju cjelovit učinak jer uravnotežuju tijelo, um, svijest i dušu. Na taj način joga pomaže u svladavanju svakodnevnih zadataka, teškoća i briga te boljem razumijevanju sebe.

Danas se sustav "Joga u svakodnevnom životu" podučava širom svijeta u joga centrima, edukacijskim centrima, zdravstvenim institucijama, fitnes i sportskim centrima, rehabilitacijskim centrima i zdravstvenim odmaralištima. Prikladan je za sve dobne skupine - ne zahtijeva “akrobatske” vještine te daje mogućnost vježbanje joge ljudima s posebnim potrebama te bolesnicima i rekonvalescentima. Samo ime indicira da se joga može i treba koristiti “u svakodnevnom životu”.

Stupnjevi vježbi osmišljeni su u suradnji s liječnicima i fizioterapeutima i stoga ih se može samostalno vježbati kod kuće - ukoliko se vodi računa o navedenim pravilima i mjerama opreza.